sábado, 26 de diciembre de 2020

MICROEMPRESARIOS PANADEROS DEL CALLAO RECIBEN CAPACITACIÓN PARA MEJORAR PRODUCCIÓN Y COMPETITIVIDAD

Con el fin de promover la reactivación económica 
en el sector de panificación 
Sesenta y siete microempresarios panaderos chalacos culminaron su capacitación en los talleres PANACHA 2020, organizados por el Gobierno Regional del Callao, a través de la Gerencia Regional de Desarrollo Económico, con el objetivo de incrementar su productividad y competitividad en el sector de panificación y pastelería a nivel primer puerto. 
Los talleres de “Mejoramiento de las Capacidades Técnicas Productivas de las Micro y Pequeña Empresa de la Industria Panificadora de la Provincia Constitucional del Callao – PANACHA 2020”, culminaron el sábado con la clausura y entrega de constancias a los participantes, realizado en la I.E. Manuel Seoane de Mi Perú. 
Los microempresarios recibieron entrenamiento en los módulos de capacitación en gestión empresarial de manera virtual, y capacitación técnica en panadería y pastelería de manera presencial con todas las medidas de bioseguridad necesarias. 
En su discurso de clausura, el gobernador regional del Callao, Dante Mandriotti Castro, destacó que debido a la propagación del COVID-19, la capacitación a los microempresarios panaderos se realizó a través de los talleres PANACHA 2020 en la modalidad mixta: virtual y presencial, lo que reforzará sus capacidades técnicas y productivas. 
Detalló que son mil quinientos sesenta y ocho empresarios panaderos, quienes han sido beneficiados desde que inicio la PANACHA en el 2012, “lo cual seguiremos impulsando, con el fin de promover la reactivación económica en las familias chalacas”. 
En la clausura de los talleres estuvieron presentes también María Haydee Araceli Álvarez Hurtado, gerente regional de Desarrollo Económico y Juliana Negrón Quiñones, jefe de la Oficina de Agricultura y Producción. 
Cabe destacar que en el evento se realizó una presentación de las variedades de panes producidos en los Talleres de Capacitación Técnica en Panadería y Pastelería de la PANACHA.

GORE CALLAO CONSTRUIRÁ MEGA COMPLEJO DEPORTIVO CON PISCINA, CANCHAS DE FUTBOL Y VÓLEY EN VENTANILLA

Proyecto Los Cedros incluirá una Casa de la Juventud, taller para niños, biblioteca, 
sala de exposición, sala de danzas, etc. 
Gobernador regional Dante Mandriotti firmó convenio 
con alcalde de Pedro Spadaro para edificar también
 Parque Temático Naval-Pachacútec 
El Gobierno Regional del Callao y la Municipalidad de Ventanilla suscribieron hoy importantes convenios para la construcción de dos importantes obras en este distrito: el Complejo Deportivo Los Cedros, que incluirá una Casa de la Juventud, y el Parque Temático Naval – Pachacútec con un valor total de más de 18 millones de soles, en beneficio de más de un millón de habitantes. 
El convenio fue suscrito por el gobernador regional del Callao, Dante Mandriotti Castro, y el alcalde de Ventanilla, Pedro Spadaro Philipps, en la sala de regidores del Palacio Municipal de Ventanilla. 
El gobernador regional Dante Mandriotti sostuvo que la construcción de estas obras ha sido pensadas básicamente en el bienestar de la población, pues permitirá a las familias tener un punto de reunión donde podrán hacer deporte, actividades recreativas, de esparcimiento y culturales. 
“Contar con espacios adecuados para la práctica del deporte y el sano esparcimiento es una de las prioridades de nuestra gestión, y en ese objetivo venimos trabajando de la mano con las autoridades locales en los diferentes distritos de nuestro querido Callao”, subrayó. 
En ese sentido, destacó que el proyecto “Creación del Servicio Deportivo del Complejo Los Cedros”, ubicado en la zona norte de Ventanilla, incluirá una Casa de la Juventud, taller para niños, biblioteca, sala de exposición, sala de danzas y baile, entre otras características. 
En el proyecto contempla también la construcción de una piscina semiolímpica, vestuario para deportistas, área de duchas, tópico, tribuna para espectadores y sistema de calefacción. 
Asimismo, contará con canchas de fútbol y losas multiusos: losa de fútbol 5, 7 y 11 (con grass sintético); losa multiusos y losa de vóley, tribunas, escaleras, rampas y muros de estabilidad, ingreso de buses, estacionamiento vehicular, plazas de ingreso, área de juegos, plaza de la cultura y dos tópicos. El monto de la inversión es de 13'086,121 soles. 
De otro lado, el proyecto Creación de los Servicios Recreativos del Parque Temático Naval – Pachacútec, ubicado en la zona oeste del distrito, se levantará en un espacio de 16,168 metros cuadrados en el que habrá áreas verdes de recreación y esparcimiento, áreas de juego para niños, alumbrado interno mediante postes pedestales de alumbrado de fierro fundido, habilitación de puntos de riego, iluminación artificial del tipo led con diseño tipo ornamental, entre otras características. El costo del proyecto es de 5'358,616 soles.

ADULTOS MAYORES DE LA REGIÓN CALLAO PARTICIPAN EN TALLERES DE ENVEJECIMIENTO SALUDABLE

GORE Callao busca optimizar su bienestar físico, 
cognitivo y emocional con ejercicios y alimentación saludable 
El objetivo es que puedan desenvolverse con su entorno sin sentirse excluidos 
El Gobierno Regional del Callao, a través de la Gerencia Regional de Desarrollo Social, clausuró los talleres y charlas virtuales sobre envejecimiento saludable, dirigidos a los adultos mayores con el fin de favorecer su bienestar físico, cognitivo y emocional. 
La actividad “Acciones de Prevención y Fortalecimiento de Capacidades al Adulto Mayor en el marco de la Emergencia Sanitaria por COVID-19”, contribuyó también a disminuir la dependencia que suele desarrollarse en este ciclo vital e importante de vida y, por consiguiente, a desenvolverse abiertamente con su entorno sin sentirse excluido. 
Las personas de la tercera edad que asistieron a la ceremonia recibieron un certificado de participación de manos del gobernador regional del Callao, Dante Mandriotti Castro
La primera autoridad de la Región Callao agradeció la participación de los adultos mayores en las charlas sobre educación emocional, memoria y autocuidado tan importantes en esta etapa de la vida y que han sido transmitidas a través de las plataformas virtuales ante el alto grado de posibilidades de contagio de COVID-19 que representa la educación presencial. 
“El Gobierno Regional del Callao considera a la población de adultos mayores como miembros importantes de la sociedad y les agradecemos su activa participación. Recuerden que el Callao lo construimos todos”, expresó. 
Cabe destacar que los participantes también recibieron talleres virtuales de cultura física, desarrollo de actividades de cultivo, biohuertos y medio ambiente, la importancia de la alimentación para mejorar su calidad de vida y tardes de peña. 
El gobernador Dante Mandriotti estuvo acompañado de la gerente regional de Desarrollo Social, Kelly Rodas; el fundador del Centro de Atención Integral del Adulto Mayor de La Punta, Almte. AP (r) José Risi Carrascal; y la gerente general del Centro Psicológico de Desarrollo Humano del Perú, Jennifer Alva Cuba
A cada participante se le hizo entrega de un kit de protección conteniendo un polo, un lanyard, un alcohol de gel, dos mascarillas y un afiche informativo.

domingo, 20 de diciembre de 2020

CANDIDATO DE AVANZA PAÍS HERNANDO DE SOTO TOMO LA PUNTA DE LAS ENCUESTAS PRESIDENCIALES


Desplazo a un segundo lugar al candidato de Victoria Nacional George Forsyth quien viene descendiendo en las preferencias de la población a nivel nacional
Según el sondeo de opinión realizado por la empresa CIT Opinión y Mercado quien ocupa el primer lugar, es Hernando De Soto del Partido Avanza País con 10,4% de intención de votos, dejando en un segundo lugar al candidato de "Victoria Nacional" George Forsyth, con 9,8% y al parecer en continua caída cada semana. 
En el mes de noviembre la misma empresa le daba al ex arquero de Alianza Lima un primer lugar con 12,5%, y hoy con una caída de casi 3 puntos ha sido superado por el candidato del trencito de Avanza País.
En tercer lugar, se ubica Daniel Urresti de "Podemos" con 7,7%, muy cerca Keiko Fujimori de "Fuerza Popular" con 7,5% un poco más abajo Verónica Mendoza con 6,4% y en un lejano sexto lugar encontramos a Julio Guzmán con 5,2%.
La ficha técnica de es este sondeo es del Centro de Investigación Territorial EIRL. Número de registro asignado por el JNE: N.° 0404-REE/JNE. Financiamiento: Diario Expreso y CIT. Cuyo objetivo general es obtener información de temas de coyuntura política, social y económica a nivel nacional.


lunes, 7 de diciembre de 2020

DIRESA CALLAO PIDE A PACIENTES CON TB QUE RETOMEN TRATAMIENTO


Hacen un llamado urgente para que pacientes con 
TB retomen tratamiento 
El MINSA, en trabajo conjunto con la Dirección Regional de Salud del Callao y el apoyo de la ONG Socios en Salud, llevaron a cabo una jornada de salud integral para detectar y diagnosticar precozmente los casos de tuberculosis pulmonar, en población vulnerable y de alto riesgo en niños y familiares que conviven con pacientes TB, personas con VIH/SIDA y comorbilidades de los distritos del Callao y Mi Perú. Esta jornada se llevó a cabo en dos días consecutivos.
La DIRESA - CALLAO informó que, desde el inicio del estado de emergencia sanitaria, los pacientes con TB no han dejado de recibir las medicinas para su tratamiento: “Sin embargo tenemos una preocupación. Debemos hacer un llamado a aquellos pacientes que aún no han sido dados de alta, pero que han dejado de recibir tratamiento, por diversos motivos. Hay casos que han cambiado de dirección y hoy están inubicables. Nuestro objetivo es reducir los niveles de contagio de TB, por ello esta campaña tiene como objetivo examinar a los familiares que conviven con pacientes confirmados, y si es positivo pueda iniciar de inmediato el tratamiento adecuado para curarse y rehacer su vida normal”, detalló la Dra. Kathey Pacheco, directora de la Diresa - Callao.
Cabe precisar, que el número de paciente con TB se ha reducido en la Región Callao. En el 2018 se registraron 2058; en el 2019, hubieron 1982 casos y en este 2020 son 1226 los pacientes que vienen recibiendo tratamiento: “Para nosotros es alentador que se hayan reducido el número de vecinos contagiados de tuberculosis, pero existe 28 pacientes afectados por TB que han abandonado tratamiento. Les pedimos a ellos que sin importar donde sea su lugar de residencia, visiten un centro de salud de inmediato para llevar el tratamiento respectivo. Y si están en el Callao que por favor se acerquen para reactivar su atención”, añadió la doctora Pacheco.
La campaña realizada fue una atención focalizada a más de 200 contactos de pacientes confirmados con TB. Las campañas se realizaron en las instalaciones de DIRESA Callao y en el estadio Municipal de Mi Perú, donde se brindó los servicios integrales desde el registro de datos para el seguimiento clínico del caso, triaje con medida de presión, peso y talla, saturación de oxígeno entre otros. Además de toma de rayos X de tórax, muestra de esputo, consulta médica, tamizajes de VIH y sífilis, lectura PPD para descartar si hay contagio, consultas psicológica y nutricional, consejerías y sesiones educativas sobre la enfermedad bacteriana infecciosa.
Asimismo, exhortó a la población del primer puerto a no bajar la guardia, a reforzar las medidas de bioseguridad con el correcto lavado de manos, uso de mascarilla y el debido distanciamiento social, para reducir las posibilidades de contagio de la COVID 19. Una vez más reiteró su compromiso de lucha frente a la pandemia y mejorar la salud de los chalacos.

jueves, 3 de diciembre de 2020

TRILLIZA PREMATURA SOBREVIVE GRACIAS A LOS CUIDADOS ESPECIALIZADOS RECIBIDOS EN LA UCI NEONATAL DEL HOSPITAL SABOGAL DE ESSALUD


Las tres hermanitas nacieron al sexto mes de gestación, dos dejaron de existir. Sin embargo, Lucerito peleó día a día por su vida y logró vencer a toda adversidad. 
El personal médico y asistencial de UCI Neonatal, despidió con mucha alegría a la bebé, quien retornó a los brazos de sus padres. 
¡Se aferró a la vida! Lucerito le demostró al mundo que nació para triunfar y llenar de amor a sus padres y a quienes la rodean. La pequeña llegó al mundo el pasado 23 de agosto con tan solo 630 gramos, peso similar al de sus dos hermanitas que lamentablemente no lograron sobrevivir. Tras los cuidados especializados recibidos en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) neonatales del Hospital Alberto Sabogal, su peso actual supera los 2 kilogramos, por lo cual recibió el alta definitiva. 
Abyhss Almonacid Meza (34), madre de las niñas que nacieron al sexto mes de gestación, expresó, que este acontecimiento representa, un deseo cumplido, un grito de felicidad, el día más anhelado por ella, su esposo (Fernando Coraje) y sus hijos de 10 y 6 años de edad. 
Si bien recordó con nostalgia y tristeza a sus hijitas Teresa y Fernanda que no lograron recuperarse debido a su prematuridad, señaló, que recibir en sus brazos a Lucero, la hace sobreponerse a todo dolor y a prometerse entregar lo mejor de sí para que su bebé continúe progresando y logré desarrollarse con éxito a lo largo de su vida. 
“Me llamaron para decirme que una de mis trillizas había fallecido, al cabo de un breve tiempo sonó mi celular y me informaron que mi otra hija también murió. Yo ya no quería responder ninguna llamada porque temía que me dijeran que Lucero había perdido la vida también. Conforme trascurrieron los días, empecé a recuperar la fe, no podía ver a mi bebé por medidas de Bioseguridad, pero los médicos me mantuvieron al tanto de su evolución”, comentó. 
Lucero estuvo internada en el Hospital Sabogal en condición grave. En una incubadora, recibió por 26 días asistencia respiratoria mecánica, monitorización hemodinámica y alimentación parenteral. Su nacimiento se produjo por parto cesárea, ella y sus hermanitas nacieron con un peso inferior a los 700 gramos y fueron de inmediato puestas en observación. 
En una breve ceremonia, el personal médico y asistencial de esta Unidad, despidió con mucha alegría a la bebé quien retornó a los brazos de sus padres. La médico neonatóloga de EsSalud, Ana Lino Salazar, celebró que haya alcanzado un peso y estabilidad, que les permite a bebés como ella ir a casa con sus familias. 
Nació con 630 gramos y hoy pesa 2 kilos 300 gramos. “Nos alegra mucho compartir momentos como este. Hemos sido testigos del camino largo que han transitados sus padres, les deseamos mucha dicha y felicidad, que disfruten plenamente de la presencia de Lucerito, que ha llegado a iluminar sus vidas. Esta hermosa historia de vida, renueva nuestro compromiso de poner continuar poniendo todos nuestros esfuerzos para que más bebés prematuros logren recuperarse y volver a casa”, finalizó. 
Su recuperación también fue posible gracias a que su mamá dejaba todos los días onzas de leche materna, alimento fundamental, que contiene altas concentraciones de anticuerpos que ayudan a combatir infecciones. Tiene más de 300 componentes, la mayoría son nutricionales y otras células vivas, que actúan como defensa para que el neonato que está en la UCI pueda contrarrestar los gérmenes y bacterias intrahospitalarias. 
Durante los próximos cinco años, Lucerito, deberá regresar periódicamente al Hospital para continuar con sus controles. Asimismo, recibirá terapia física y estimulación temprana. 

ESCUELA DE TALENTOS PARTICIPA EN LA FINAL NACIONAL DEL CONCURSO ESCOLAR DE CIENCIA “EUREKA 2020”


Estudiantes de esta institución educativa del Gobierno 
Regional del Callao participan también en los 
Juegos Florales Escolares Nacionales 2020 
Estudiantes de la Escuela de Talentos del Gobierno Regional del Callao lograron pasar a la etapa final de dos concursos nacionales virtuales con proyectos de ciencia y tecnología, así como el desarrollo de actividades literarias, arte y cultura, compitiendo con cientos de escolares de instituciones educativas de todo el país. 
Se trata de la XXX Feria Nacional de Ciencia y Tecnología “Eureka Virtual 2020”, organizada por el Ministerio de Educación y el Consejo Nacional de Ciencia, Tecnología e Innovación Tecnológica del Perú (Concytec); y el concurso de los Juegos Florales Escolares Nacionales 2020, promovido por el Minedu. 
La estudiante Ariana Tirado Ramos, quien cursa el cuarto grado de secundaria en la Escuela de Talentos, representa a la Región Callao, tras ocupar el primer lugar en la tercera etapa del “Eureka 2020”, en el área de alternativa de solución tecnológica e indagación cualitativa con su proyecto:
“Diseño e implementación de un kit de prevención tecnológico para la vuelta a la nueva normalidad a los colegios”. 
Los resultados finales de este concurso nacional virtual de proyectos de indagación y soluciones tecnológicas del campo de la ciencia y tecnología serán publicados el próximo 10 de diciembre. 
Por otro lado, en base a su altísima preparación, los alumnos y alumnas de la Escuela de Talentos, donde estudian los más destacados de los colegios públicos del Primer Puerto, participan también en los Juegos Florales Escolares Nacionales 2020. 
Grecia Velásquez Sánchez (5°año) concursa en la categoría de artes musicales – canto solista, Juan Briceño Pinillos (5°año) en interpretación instrumental – Individual, Nataly García Marín (4°año) en baile urbano individual, Alexia Garrido Contreras (5° año) en monólogo y Cristhian Huidobro Chávez (4° año) en pintura. Los resultados finales de este concurso se darán a conocer el 18 de diciembre próximo. 
Cabe mencionar que “Eureka Virtual 2020” es un concurso nacional de proyectos de indagación y soluciones tecnológicas del campo de la ciencia y tecnología, mientras que los Juegos Florales Escolares Nacionales buscan sensibilizar a la comunidad educativa sobre la importancia de las artes, la literatura, la tecnología y las ciencias en la educación, visibilizando las buenas prácticas en un ambiente lúdico y de saludable convivencia escolar.

GOBIERNO REGIONAL DEL CALLAO PROMUEVE ACCIONES CONTRA EXPLOTACIÓN SEXUAL DE NIÑAS, NIÑOS Y ADOLESCENTES


379 prestadores de servicios turísticos suscriben código 
de conducta para promover y desarrollar actividades 
turísticas sostenibles y responsables 
El Gobierno Regional de Callao, a través de la Gerencia Regional de Desarrollo Económico, informó que 379 prestadores de servicios turísticos se han suscrito al cumplimiento del Código de Conducta contra la Explotación Sexual de Niñas, Niños y Adolescentes (ESNNA), como parte de la iniciativa que busca sensibilizar a la población sobre la gravedad de este delito. 
Esta actividad, que se da en el marco de la reactivación económica, busca sensibilizar también a los administrados frente a los procedimientos y mecanismos que permitan su formalización y acercamiento a los códigos de conducta con el objeto de promover y desarrollar actividades turísticas sostenibles y responsables. 
El acercamiento a la prevención de la ESNNA inició en noviembre, cuando la Región Callao pasó de tener 73 a 379 prestadores de servicios turísticos (agencias de viajes y turismo, restaurantes, establecimientos de hospedaje, guías turísticos, etc.) inscritos en el código de conducta, ubicándose en el puesto 9 a nivel nacional, tras estar en el puesto 24. 
Es así que el Gobierno Regional del Callao viene implementando diversas acciones para incentivar y sensibilizar a los prestadores de servicios turísticos a involucrarse en esta iniciativa. Las instituciones, por su parte, se han comprometido mediante una declaración jurada a respetar los códigos de conducta orientados a la prevención. 
Cabe destacar que las empresas suscritas cuentan, además, con el beneficio de formar parte de la base de datos del Gobierno Regional del Callao y el Ministerio de Comercio Exterior y Turismo (Mincetur) frente a la prevención de la ESNNA en el ámbito turístico, así como el cumplimiento de la Ley General de Turismo N° 29408 y el acceso a material sobre el código de conducta. 
Los prestadores de servicios turísticos que deseen sumarse a esta iniciativa, pueden hacerlo solicitando el formato de declaración jurada al correo electrónico sdelacruz@regioncallao.gob.pe o al número 01-2014411 anexo 271. El documento podrá ser ingresado por mesa de partes de manera virtual (http://mesavirtual.regioncallao.gob.pe/consultaGRC/) o presencial en el horario de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.

martes, 1 de diciembre de 2020

DEMANDAN RENUNCIA DE JEFA DE LA ATU MARIA JARA


¿Dónde está la reforma del transporte?
El Congresista Marcos Pichilingue (FP) demandó la renuncia de la Jefa de la Autoridad de Transporte Urbano ATU Maria Jara ante la paralización del servicio del Metropolitano y el fracaso de la implementación adecuada de la reforma de transporte.
Consideró inadmisible que solo 75 buses estén funcionando para la demanda de miles de usuarios demostrando la incompetencia de la titular de la ATU en no solucionar la problemática del transporte público, ocasionando que los miles de pasajeros de este servicio comiencen a utilizar el transporte informal como los colectivos piratas para ir a sus centros de labores.
Asimismo, indico que Ana Jara continúa menoscabando a los transportistas formales al estigmatizarlos, otorgándoles permisos de rutas por solo unos cuantos meses perjudicando sus inversiones para modernizar sus flotas para el bien de los usuarios.
Finalmente, reveló que los transportistas de los corredores complementarios amenazan con la paralización del servicio para el 3 y 4 de diciembre también por deuda que tiene el Estado.

PERÚ ES EL ÚNICO PAÍS DEL MUNDO QUE MANTIENE CERRADO LOS GIMNASIOS, OCASIONANDO 150 MILLONES DE DOLARES EN PERDIDAS ACUMULADAS


Pese a contar con protocolos de bioseguridad aprobados por el Ministerio de Salud desde el pasado mes de septiembre, el Consejo de Ministros aún no autoriza la apertura de estos locales, afectando a más de 20,000 familias que viven de la industria del fitness.
El gobierno también cuenta con información sobre estudios mundiales mediante los cuales se demuestra el bajo número de contagios en personas que asisten a gimnasios y el beneficio de hacer ejercicio ante la pandemia.
Casi nueve meses cumplen los gimnasios y centros fitness de Perú cerrados, ocasionando pérdidas superiores a 150 millones de dólares acumuladas, así como la suspensión de contratos laborales a empleados del sector, principalmente entrenadores físicos quienes son la única fuente de ingresos de sus hogares.
El cierre también ha afectado la salud física y mental de 1´000,000 de usuarios de gimnasios quienes no han podido realizar actividad física de manera regular y prescrita por profesionales del entrenamiento.
Para el Gremio de Gimnasios del Perú, conformado por las principales cadenas entre las que se encuentran Smart Fit, Bodytech y Sportlife, el gobierno no ha contemplado los argumentos sobre la seguridad que tienen estos establecimientos para evitar el contagio del Covid 19 como tampoco la importancia que representan en el mejoramiento de la calidad de vida y salud de las personas.
Esto especialmente teniendo en cuenta que, a agosto de 2020, el 85% de los casi 20,000 fallecidos por Covid 19 que se registraron en el país en esa fecha, padecía de obesidad.
Otro de los argumentos presentados por el gremio a la Ministra de Salud, Pilar Mazzetti, está relacionado con los estudios realizados en España, Reino Unido y Alemania que confirman al ejercicio como fuente de salud y prevención frente a la enfermedad.
Las investigaciones también demuestran la baja tasa de contagios de asistentes. Uno de ellos encargado por el centro de investigación THINK Active de EuropeActive, analizó datos de gimnasios en Alemania, Francia, Suecia, Bélgica, Países Bajos, España, Portugal, Noruega, Suiza, República Checa, Polonia, Dinamarca, Luxemburgo y Reino Unido
De acuerdo con la información suministrada por el estudio, la tasa de infección registrada en los gimnasios de Europa se sitúa en solo 0,78 por cada 100.000 visitas.
Otro de los estudios, realizado por la Universidad Rey Juan Carlos en España y la Universidad Sheffield Hallam analizó datos de 62 millones de visitas a gimnasios europeos en el mes de septiembre, mostrando que solo hubo 487 casos positivos de Covid-19.
A nivel de Latinoamérica, Bodytech Colombia, después de un poco más de 100 días de reapertura, registra 1´324,000 visitas a sus 90 gimnasios en el país con un 0.0027% de casos positivos con cerco de contagio externo a los clubes.
Es importante destacar que el Gremio de Gimnasios del Perú ya tiene implementado los protocolos de bioseguridad en todas sus sedes, dentro de los que se encuentran: uso obligatorio de mascarilla, toma de temperatura, medidas de desinfección permanente, distanciamiento mínimo entre personas, lavado frecuente de manos y se encuentra listo para el momento en que se dé la autorización de la reapertura.
Los gimnasios piden ser reconocidos como parte de la solución y no del problema dado que sus servicios están dirigidos a mantener la salud de las personas, especialmente de aquellas que presentan comorbilidades con relación al Covid 19 como sobrepeso, obesidad, hipertensión, diabetes e incluso cáncer. Adicionalmente los pacientes que han sufrido de la enfermedad requieren de rehabilitación física y pulmonar que se logra principalmente con ejercicio cardiovascular.
También han advertido que un 30% de los gimnasios del Perú cerró definitivamente y la industria se encuentra en crisis por no prestar sus servicios casi un año.

NUTRICIONISTAS ALERTAN QUE PERUANOS INCREMENTAN DE PESO EN DICIEMBRE


Nutricionistas recomiendan comer con 
moderación en fiestas navideñas 
Personas hipertensas y diabéticos podrían verse afectados
Navidad en tiempos de covid -19. El abuso en el consumo de alimentos con altos niveles de carbohidratos y grasa en estas fiestas navideñas y fin de año, como el panetón, chocolatadas, ensaladas con mayonesa, frituras y alcohol hacen que la población incremente su peso alertaron los nutricionistas del Colegio de Nutricionistas del Perú. 
El Decano del CNP, Lic. Antonio Castillo Carrera, explicó que sólo una tajada de 100 gramos de panetón equivale a 361 calorías, agregándole mantequilla y mermelada, como algunas personas acostumbran hacerlo, la misma porción incrementa en 30% el número de calorías.
La cena de Nochebuena y el brindis pueden llegar a alcanzar las 1,700 calorías, sin contar los alimentos ya consumidos durante el día. Esas calorías se convierten en sobrepeso debido a que muchas familias tienen la costumbre de cenar a la medianoche e ir a la cama, sin realizar ninguna actividad física. 
El nutricionista Antonio Castillo recomendó moderar las cantidades en la comida y alcohol, balancear los alimentos con verduras crudas o cocidas y frutas de estación, y sobre todo mantenerse activos, evitar el sedentarismo. Ahora que ya empieza el verano, optamos por comer ensaladas que tengan diversos colores, preferir agua en lugar de gaseosa o néctares”, sugirió el nutricionista.
Advirtió que la ingesta de azúcares y carbohidratos afecta sobre todo a las personas hipertensas y diabéticas quienes podrían sufrir de alguna complicación relacionada a su enfermedad, más aún sabiendo que el sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo para desarrollar casos graves o complicaciones por covid-19.
Aconsejó que en caso de comer o cenar fuera de casa, comer fruta y beber agua para evitar llegar tener hambre por ansiedad. Asimismo, realizar actividad física en el día, mínimo 30 minutos, como subir las escaleras, bailar, saltar, pasear a la mascota, caminar, entre otras actividades cuidando siempre las medidas de bioseguridad y el distanciamiento social.

FALTA DE SUEÑO: UN ENEMIGO SILENCIOSO


Especialista de Sisol Salud de la MML explica que no dormir el tiempo necesario perjudica la salud física y mental de las personas
.
Dormir entre 7 y 8 horas sin interrupciones es una de las mejores formas de cuidar nuestra salud. De no hacerlo estaríamos afectando nuestra calidad de vida, directamente en el rendimiento físico diario y, por consiguiente, perjudicando el desempeño rutinario como el trabajo.
Para el Dr. Héctor Yaya, médico neurocirujano de Sisol Salud, el descanso nocturno es muy importante para tener una buena salud mental. “La falta de sueño está ligada a la depresión, la ansiedad y los problemas psicológicos; además, afecta la capacidad de atención, la recuperación de la memoria y el aprendizaje”, señaló.
El especialista explicó que por la noche se regeneran el tejido cerebral y físico. Si no hay descanso, no hay una recuperación correcta y eso afecta directamente al rendimiento, tanto físico como intelectual.
Asimismo, resaltó que dormir bien es uno de los tres pilares fundamentales para gozar de una buena salud, además de una dieta equilibrada y ejercicio regular. En ese sentido, aquellos que sufren privación de sueño tienen un riesgo mucho más alto de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes y depresión.
"La falta de sueño hace que nos alimentemos mal; solemos comer alimentos poco saludables, y por eso la falta de sueño está vinculada al aumento de peso y otros trastornos metabólicos, que conllevan a hipertensión o diabetes”, aseguró.
Estas son algunas de las consecuencias de dormir poco; asimismo, la falta de sueño interfiere directamente en el rendimiento físico, ya que el cuerpo necesita un mínimo de horas de descanso. Y es que dormir bien es, en realidad, un sueño para muchas personas.